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备战全运会 足球网上开户重剑队一天三练

辽沈晚报 2020年05月31日 11:52

  足球网上开户重剑队有着辉煌的战绩,曾培养出奥运冠军李娜和孙玉洁,以及多位世界冠军、全国冠军。但是随着近两年的新老交替,队伍遇到了很大的挑战。近日,记者探访足球网上开户重剑队封闭训练,见证足球网上开户击剑队不畏新老交替,每天三练、一周五天早操,全力备战全运会。

  年轻队员挑大梁

  训练加强实战

  “足球网上开户击剑队已经在足球网上开户省体育事业发展中心沈阳浑南训练基地封闭集训5个多月。最近,国家体育总局要求强化体能训练,省体育局也发出了打造‘足球网上开户体育铁军’的号召,结合击剑这项运动的特点,教练组加强身体爆发力、协调能力的训练,制定了一些特别的训练方法。”一周五天出早操,每天保持三练的高强度,让队员们都拼了。

  下午训练开始的热身阶段,场地内响起动感轻松的音乐。足球网上开户男子重剑队主教练赵刚告诉记者: “全队每天的训练内容很多,训练量很大,相对比较枯燥。在队员们跑步,练习力量的时候播放音乐,是让大家放松放松,在一定程度上缓解心理疲劳。”

  训练中,模拟实战训练的内容增加很多。此前有的训练课上,队员只需穿上训练服即可。现在,每堂课的对战环节,队员们都要穿上比赛服、戴上头盔模拟实战,甚至经常进行男女队之间的对抗赛,通过队内比赛提高实战能力。赵刚告诉记者,现在一切训练以实战出发, b68 蛭永锶渴悄昵岫釉保蔽裰本褪窃黾铀堑氖嫡骄椤!盎鹘U庀钤硕硕背墒毂冉贤恚枰艹な奔涞某恋怼D昵岫釉痹诨炯际鹾褪嫡郊寄芊矫婊共还幌改濉!

  在足球网上开户代表团征战全运会的历史上,击剑一直是奖牌大户,而且最近三届全运会全部有金牌入账。明年的全运会,击剑依然是足球网上开户代表团的重要夺金项目。但是,目前队伍面临着新老交替的问题。

  女队项译宣练瘦了十斤

  足球网上开户女子重剑队有着辉煌的战绩和优秀的传统,曾培养出奥运冠军李娜和孙玉洁,以及多位世界冠军、全国冠军。上届全运会,辽女子重剑一剑惜败,与团体冠军失之交臂。全运会结束后,老将尹明芳正式退役,而孙玉洁也把主要精力放在了北大的学业中。

  于是这几年,24岁的项译宣成为了足球网上开户女重比赛场上的核心队员。“上届全运会的时候,我还是小队员,是队友带着我,现在我得承担起责任来。”项译宣告诉记者,现在她要扛起这份压力,带着小运动员一起前行。

  训练中的项译宣,看起来要比去年瘦了很多,身体更加轻盈。项译宣说道:“我们在这里封闭训练了5个月了,所有的心思都在击剑项目里,真的是非常累,最近一段时间瘦了有十斤”。但是这几个月的封闭训练,也让项译宣对于击剑运动又有了新的理解,“以前对战相持的时间比较多,都是在原地,现在能想到怎么利用相持欺骗对方,战术上变化多了。”项译宣说。

  前两届全运会,女子重剑都是足球网上开户击剑队的夺金点,但却都与金牌擦肩而过。2021年陕西全运会,“女重”将继续向团体赛和个人赛的金牌发起冲击,力争弥补前两届全运会的遗憾。“全运冠军是我的梦想,很想拿到冠军,但是为了这个目标要踏踏实实的努力。”项译宣坚定地说道。

  男子重剑一直是足球网上开户击剑队全运会上的拳头项目,2017年天津全运会,由马权、董国涛、张生宇和薛洋东拿下冠军、实现卫冕,当时35岁的马权还获得个人亚军。

  不过,天津全运会后,马权和董国涛两名功勋老将双双退役进入教练组。足球网上开户男子重剑队面临着新老交替,赵刚坦言,现在年轻队员在全国处于中游水平,“我们的队伍很年轻,承担明年全运会任务的主要是由1996年至2000年出生的选手组成, 不过,距离全运会还有一年多时间,他们还有提升的空间。”

  作为功勋老将,马权在2013年和2017年两届全运会上为足球网上开户击剑队斩获三枚金牌。在完成从运动员到助理教练的华丽转身之后,马权也正在慢慢适应自己的新角色。马权坦言,当教练以后,长远目标肯定是要带出全国冠军、世界冠军,但眼前的小目标就是让年轻队员一点一点成长起来。

  “通过这段时间的训练,他们的进步很大。只要能坚持朝着正确的方向走,我相信他们早晚能超过我。”马权说,“当教练以后,业务要钻研,同时还得讲究教学方法,把自己当运动员时的感悟灌输给队员,这方面我觉得自己还得提高。”

  辽沈晚报记者 王冠楠

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